常言道，“男人三十一枝花，女人三十豆腐渣”。如今，可反过来了，女性到了三十，依然是风姿卓越，独自美丽。再看看男性朋友，由于房贷、车贷、工作压力，被压的喘不过来，神采飞扬的年少时期不复存在，取代的是大腹便便，姿态疲惫以及扑面而来的油腻感。

不仅如此，身体也难免“压力重重”。这时，就需要调节一下了，饮食上要养成好习惯，还可以多喝一些滋补茶水，助你精神四射！

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提醒男性朋友：这4物泡水，来回换着喝，让你保持年轻活力

【1—杜仲叶】

杜仲，土里生长，人中平常。有不少人说似乎就是为中年而生，它的枝、叶、皮都含有丰富的营养物质，中年男性朋友常喝杜仲茶，对身体有很大的帮助。

杜仲的树叶撕开之后，可以看看“棉线般”的丝连在一起，即便是炒成茶叶之后，也依然能拉出细丝，若是没有这种现象，一定要慎重购买，或许不是正宗的。

一般来说，春天的鲜嫩杜仲叶口感最好，将新鲜采摘下来的杜仲叶，清洗干净，之后晾干、切丝、炒制，多个步骤完成之后，便可以用来泡茶了。

泡出来的杜仲茶，茶水色泽橙黄透明，口感独特，回味甘醇。因此，男人进入中年之后，可以喝些杜仲茶，培补一下先天之本。

【2—青驰菊】

菊花品种如此多，哪一种口感更好呢？不如看一看产自开封的青驰菊，曾作为贡品，发展到现在品质更是优异。

在众多的菊花中，青驰菊可谓是当之无愧的NO.1，它有着非常严格的培育、制作标准，正是因为如此，才成就了如今的青驰菊。

青驰菊生长在自然环境优越的岳家湖，而且在种植过程中，一直使用人工培育、除草、采摘、晾晒。晾晒之后采用低温烘焙技术制成干花，如此可以最大程度保持菊花的形态、完整性、以及内含的营养物质。

成品的青驰菊花朵饱满紧致，花丝纤长美观，色泽金黄艳丽。冲泡出来之后，茶汤泛黄，菊香四溢，尝上一口清新十足，能够感受到丝丝的甘甜，是不可多得的宝藏菊花茶。频繁熬夜的男性朋友，可得尝尝了，有助于恢复元气。

【3—罗汉果】

罗汉果是葫芦科的一种藤本植物的果实，被誉为“神仙果”。而罗汉果茶也是目前比较受欢迎的饮品，尤其是抽烟的男性，更应该喝一点。

罗汉果中有丰富的甜味物质，经过加工之后制成干果散茶。饮用时用热水闷泡几分钟，泡出来的罗汉果是黄褐色的，口感清甜。男性朋友们平时不妨喝一喝，帮助润润嗓。

需要注意的是，罗汉果干茶在存放时，可以用纸包生石灰放在罐底，把盖封实，这样可以保持其干燥，避免受潮，同时茶香也不容易散失。

【4—红枸杞】

保温杯，近些年成为了中年人养生的标志，“保温杯里泡枸杞”，是不少人的首选。枸杞也是不少男性朋友的最爱，但是市面上有很多枸杞经过了熏硫、染色，实在是让人担忧。若是想喝到口感好、安全的枸杞，可以试试华中医红枸杞。

提到枸杞，自然少不了宁夏枸杞，而华中医红枸杞选用的原材料便是宁夏枸杞，由人工挑选出优质、新鲜的，之后经自然晾晒、烘干，过程中零添加、无硫磺熏，保证纯天然，喝起来更放心。

成品枸杞颗颗饱满，色泽暗红，捏起来完全不粘手，并且带有丝丝的枸杞果香。冲泡时只需抓上一小把，用热水闷泡，里面的多糖、胡萝卜素等营养会最大程度析出，此时尝上一口，回甘明显，气味清香，回味无穷。